当心:别让驾车威胁到你的健康

奶茶 | 2015-07-11 14:17:00
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生活中汽车越来越多,几乎到了家家都拥有一辆甚至几辆汽车的趋势,而且汽车也代替了我们的自行车和步行。有的人觉得这是时代进步的标志,每天开着汽车心里还乐滋滋的,却不知道健康已经受到可以威胁。下面就来看一看健康与驾车的关系是怎样的?

 

健康“红灯”1 头晕、恶心

 

患病原因:安装在新车内的塑料材质的配件地毯,车顶毡、沙发等都多少会释放一些有害气体不经过通风释放,人吸入过多就会引起头晕、恶心等症状。开车时长时间开空调,窗紧闭,车内的氧气逐渐减少,混浊的空气也容易使人头晕、头疼。

 

健康支招:新买的汽车最好能开窗停放一段时间再驾驶,以使车内的有害气体充分挥发掉。车在行驶时也要注意开窗通风,尽量少使用空调。如果一定要开空调,最好每隔一段时间就将车窗开启会儿随时通风换气。

 

很多人喜欢在车内放瓶香水以改善车内的气味,其实这种做法并不可取,过量的香味也是一种异味。因此专家认为,改善车内异味的最好方法还是开窗通风。

 

健康“红灯”2 颈椎、腰椎疼痛

 

患病原因:坐椅的位置不佳和长时间驾驶是开车族颈椎、腰椎疼痛的主要原因。经常开车的人,由于长时间处在一种紧张的坐姿状态,整个椎体的负荷相应加大。如果坐椅调节不好,必然影响你的坐姿,你的头部会为了看清路况而微微前伸,又增加了你的颈椎负荷。再加上驾驶的空间狭小,身体固定不动,腰肌长期处于呆板状态,血液循环不畅,因此造成开车族的颈椎、腰椎疾病。

 

健康支招:1、要调节坐椅前后和高低的位置。一个适合自己的位置,能让你整个脊椎的生理弯曲充分依附在坐椅的靠背上。2、尽可能避免长时间驾车,或者在连续驾驶两小时后下车放松一下,休息5~10分钟。3、坚持每天做头部后仰60~100次。另外已经患有颈椎病者,睡觉时应仰卧,选用低一点,比较硬一点的枕头。

 

健康“红灯”3 眼睛疲劳

 

患病原因:开车时由于眼睛时刻注视路面的车辆和行人,精神高度紧张,容易出现视力疲劳。此外,户外强烈的光线刺激,也是造成眼睛疲劳的原因之一。视力疲劳会引起头晕、视物模糊、眼睛发酸、发涩或发胀。这在女司机身上更为突出。

 

健康支招:为了缓解精神紧张,保护眼睛建议休息时闭目养养神或做做眼保健操。为减少强光对眼睛的伤害,可以选择戴太阳镜来保护眼睛,但一定要选择质量好的太阳镜。

 

健康“红灯”4 肥胖病

 

患病原因:贪恋驾驶必然导致身体活动减少。久而久之,不胖也难。肥胖可能会带来的高血压、糖尿病等症,对健康的威胁不言自明。

 

健康支招:少开车,多走路。

 

这下朋友们知道健康与驾车的关系了吧?不要觉得每天在街上开着大汽车挺拉风,长时间驾车最容易造就颈椎病了。你还在认为汽车代替了自行车是好事吗?别让时代的产物毁了我们的身体,所以朋友们放下手中的汽车多走走,身体才会更健康。相关文章推荐:申博亚洲上网导航游戏

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